Мой опыт
Меня зовут Юля. Я предприниматель с 17-летним стажем и ремесленник: работать руками для меня такое же наслаждение, как строить бизнес.
Ещё я мама, альпинист, фридайвер, искатель приключений. И человек, который многие годы очень глубоко путешествует внутрь себя — через дыхание, практики, медитации, терапию.
Но так было не всегда. Было время с постоянно дёргающимся глазом, бессонницей, паническими атаками, низким ферритином. Развод, потеря бизнеса, переезд. Понимание, что с состоянием нужно уметь работать, чтобы не сойти с ума.
С тех пор начался мой путь в постоянной терапии, активном совершенствовании и обретения самого важного навыка в нашей реальности: спокойствие и наслаждение жизнью.
Ещё я мама, альпинист, фридайвер, искатель приключений. И человек, который многие годы очень глубоко путешествует внутрь себя — через дыхание, практики, медитации, терапию.
Но так было не всегда. Было время с постоянно дёргающимся глазом, бессонницей, паническими атаками, низким ферритином. Развод, потеря бизнеса, переезд. Понимание, что с состоянием нужно уметь работать, чтобы не сойти с ума.
С тех пор начался мой путь в постоянной терапии, активном совершенствовании и обретения самого важного навыка в нашей реальности: спокойствие и наслаждение жизнью.
Формат работы
- “Вход в состояние”
(встречи офлайн)Практики, дыхание, медитации и глубокая работа с состоянием. Доступ к чату-комьюнити.
Тело — это дом.
Состояние внутри — это атмосфера в этом доме.
То, как мы живём в своём дне,
— результат того, какой порядок или хаос у нас внутри.
Состояние — это фундамент реальности. Из тишины рождаются мудрые слова, из тревоги — хаотичные поступки. Меняя состояние, вы меняете не “настроение”, а саму ткань жизни..
И с этим нужно работать.
Состояние внутри — это атмосфера в этом доме.
То, как мы живём в своём дне,
— результат того, какой порядок или хаос у нас внутри.
Состояние — это фундамент реальности. Из тишины рождаются мудрые слова, из тревоги — хаотичные поступки. Меняя состояние, вы меняете не “настроение”, а саму ткань жизни..
И с этим нужно работать.
Как именно:
- Пространство.Групповая динамика делает свою работу тихо, но глубоко. Я веду каждую встречу лично и держу пространство — безопасное и живое. Но не менее важно то, что происходит между участниками. Иногда чужое слово попадает точнее, чем любая практика.
- Практики.Телесные, письменные, образные. Помогают увидеть что происходит на самом деле, заглянуть внутрь себя, увидеть повторяющиеся события и начать делать маленькие шаги к своему желанному состоянию.
- Дыхание.Единственный инструмент, который напрямую и быстро переключает нервную систему из симпатики в парасимпатику. В ощущение безопасности прямо сейчас, в теле.
- Глубокие медитации.Помогают найти внутренний конфликт, который незаметно “съедает” огромное количество энергии. Когда этот конфликт выходит на поверхность и ты налаживаешь с ним связь — энергия высвобождается. Буквально.
